Vuoden kolmas itse viljelty, luomu-satokassi sisältää:
- seitan, parasta paistettuna (syö vaikka bulgurin, salaatin tai perunan kera)
- hernefalafel, voi syödä sellaisenaan, parasta lämmitettynä
- bulgur, reseptiehdotus: Seitanbulgur jugurttikastikkeen kera >>
- kaurajugurtti, reseptiehdotus:
Piirakkapohja kaurasta >>
Smoothie >> - juureen leivottu 100 % ruisleipä
- juureen leivottu vaalea leipä
Bulgurinkin vehnät kävivät maailman kauneimman myllyn kautta.