Avainsana: porkkanan naatit

Marokkolainen 0-hävikki porkkanapannu

Värikäs paistos joka täyttää keittiön lämpöisellä mausteiden tuoksulla. Marokkolainen chermoula-tahna on sukua välimerellisiin serkkuihinsa: pesto ja pistou. Porkkanasta ei jää mitää hukkaa.

4-6 annosta

Mausteinen porkkanapaistos:

Iso nippu porkkanoita (5-6 eli n. 450g porkkanoita) naatteineen
650g perunalohkoja, tai korvaa osa perunoista esim. kesäkurpitsalla
2 sipulia, lohkkottuina
4–5 rkl rypsi- tai oliiviöljyä
Puolikas luomusitruunan mehu ja raastettu kuori (tai säilöttyä suolasitruunaa)
6 murskaattua valkosipulikynttä
5 tl ras el hanout maustetta
2 x 400g tomaattimurskaa
2 x 400g kikherneitä liemineen, keitettyä herneitä tai härkäpapuja
50g paahdettuja pähkinöitä tai siemeniä
Ohra-, kaura- tms suurimoita lisukkeeksi
Kasvisjugurttia lisukkeeksi

Chermoula:

2 tl juustokuminan siemeniä
2 tl korianterin siemeniä
1 tl paprikajauhetta
1 tl hienoa merisuolaa
2 valkosipulin kynttä
1 punainen chilli (tai chillijauhetta)
60 g porkkanannaatteja (varret ja lehdet)
Puolikas luomusitruunan mehu ja raastettu kuori (tai 1 rkl pilkottua säilöttyä suolasitruunaa)
100 ml rypsi- tai oliiviöljyä

Lämmitä uuni 190C (kiertoilma). Irrota naatit, säästä muutama koristeeksi. Laita porkkanat (puolita jos kovin isoja), perunat ja sipulit isohkoon uunivuokraan. Lisää öljyä ja paista 50-60 min kunnes kypsiä ja ruskistuneita. Sekoita sitruuna, valkosipuli sekä ras el hanout ja lisää paistokseen. Paista 10 min lisää. Sen jälkeen lisää tomaattimurska ja (kik-) herneet ja paista vielä 15 min.

Paistoksen ollessa uunissa tee chermoula: Paahda juustokuminan ja korianterin siemenet kuivassa pannussa ja jauha hienoksi. Hienonna kaikki ainekset yleiskoneessa tai morttelissa peston tapaan.

Lisää hieman chermoulaa paistokseen, koristele paahdetuilla siemenillä sekä muutamalla naatin haituvalla.

Mangoldi ja naattikauratto

250 g mangoldia, lehtikaali tai muuta vihreätä esim. porkkanannaatteja
½ dl hampunsiemeniä
3 valkosipulinkynttä silputtuna
1 sipuli silputtuna
rypsi- tai oliiviöljyä
2 rkl sitruunamehua tai valkoviinietikkaa
(halutessa varmesaania – vegaaninen parmensan)
Suolaa ja pippuria maun mukaa
1 kasvisliemikuutio

3 dl kaura- ohra-, speltti- tai muita suurimoita

Poista mangoldista/ lehtikaalista ruodot ja laita syrjään. Kiehauta n. 1 litra vettä ja keitä lehtiä ja valkosipulihetken aikaa. Nosta lehdet vedestä, siirrä keitinvesi syrjään. Lisää lehtiin hieman vettä sekä ripaus öljyä ja hienonna seos esim. sauvasekoittimella.

Lämmitä ripaus öljyä kattilassa, lisää pilkotut lehtiruodot ja sipuli. Kuullota hetken aikaa ja lisää sitten suurimot ja liemikuutio. Pyöräytä suurimot öljyssä, lisää sitruunamehu/ valkoviinietikka. Lisää hampunsiemenet. Lisää keitinlientä vähitellen sekoittaen aina välillä ja keitä hiljalleen kunnes suurimot ovat kypsät ja seos puuromainen. Lisää lopuksi viherseos.